سایکلوجی پلاس | روانشناسی ، خانواده و روابط زناشویی و دیت
  • EN
  • بلاگ
    • خودشناسی
    • روابط زناشویی
    • مهارت‌های اجتماعی
    • مدیریت
    • بیوگرافی
  • ویدئو ها
  • تست خودشناسی
  • ورکشاپ پیله
  • تماس
  • درباره ما
ورود | ثبت نام
سایکلوجی پلاس | روانشناسی ، خانواده و روابط زناشویی و دیت
  • EN
  • بلاگ
    • خودشناسی
    • روابط زناشویی
    • مهارت‌های اجتماعی
    • مدیریت
    • بیوگرافی
  • ویدئو ها
  • تست خودشناسی
  • ورکشاپ پیله
  • تماس
  • درباره ما
توئیتراینستاگرامیوتیوب
© Copyright 2025

بلاگ

بلاگ
استرس

چرا هنگام استراحت به چیزهای منفی فکر می‌کنیم؟

Psychology PlusApril 10, 2022
چرا هنگام استراحت به چیزهای منفی فکر می‌کنیم ؟ آیا هیچ وقت سعی کرده‌اید کمی ... مطالعه مقاله
ما معاشرت با چه افرادی را خسته‌کننده در نظر می‌گیریم؟

ما معاشرت با چه افرادی را خسته‌کننده در نظر می‌گیریم؟

Psychology PlusApril 8, 2022
فردی را تصور کنید که حوصله معاشرت با او را ندارید. چطور او را توصیف ... مطالعه مقاله
بلاسکو-بلد می‌گوید: «مهم است که پیامدهای درون‌فردی و بینافردی خودشیفتگی را درک کنیم. خودشیفتگی آسیب‌پذیر نوعی خیالبافی در مورد تحسین شدن و دوست داشته شدن توسط دیگران است. اما، به نظر می‌رسد که دشمنی افراد خودشیفته آسیب‌پذیر با دیگران باعث می‌شود که در اجتماع از آنها بیزار باشند. بنابراین، انتظار این افراد به بزرگ دیده شدن نزد دیگران برآورده نمی‌شود، و این مسئله احساسات و واکنش‌های خصمانه را در آنها تحریک می‌کند.»

خودشیفته‌های آسیب‌پذیر چه احساسی نسبت به خنده و شوخی دارند؟

Psychology PlusApril 8, 2022
به طورکلی، خودشیفته بودن به همراه ماکیاولیسم (پیروی از اصول نیکولو ماکیاولی، فیلسوف و سیاست‌مدار ... مطالعه مقاله
مردانگی سمی

مردانگی سمی چیست ؟

Psychology PlusApril 7, 2022
مردانگی سمی چیست؟ منظور از مردانگی سمی فقط رفتار کردن مانند یک مرد نیست. در ... مطالعه مقاله
احساس تنهایی فقط مخصوص افراد مجرد و تنها نیست، بلکه بسیاری از افراد در زندگی مشترک هم ممکن است چنین احساسی را تجربه کنند. در ادامه، در مورد دیدگاه چند متخصص در مورد علت این تنهایی و نحوه برخورد با آن توضیح می‌دهیم. نیلو دردشتی، روان‌شناس و متخصص ارتباط، می‌گوید به طور کلی علت این تنهایی یا وجود مشکلی در ارتباط دو طرف است یا ریشه در زندگی گذشته آنها دارد. برای مثال، ممکن است زوجین با گذر زمان از نظر احساسی از هم فاصله گرفته و دیگر به اندازه گذشته با هم صمیمی نباشند. گَری براون، مشاور ازدواج، تأکید می‌کند که حتی در بهترین ارتباط‌ها نیز در مواقعی افراد در مسیرهای متفاوتی قرار می‌گیرند و از هم دور می‌شوند. یکی از عوامل این دور شدن، به باور روان‌شناس دیگری به نام جِنی تایتز، استفاده از شبکه‌های مجازی است. افراد در این شبکه‌ها زندگی خود را با دیگران مقایسه می‌کنند. برای مثال، وقتی ببینند دیگران برای تولد گردنبند طلا هدیه می‌گیرند و آنها چیزی کمتر از آن گرفته باشند، از رابطه خود احساس نارضایتی می‌کنند. همین مسئله ممکن است بر میزان صمیمت آنها با شریک‌شان تأثیر منفی گذاشته و به تدریج احساس تنهایی کنند. مطالعات آماری نشان می‌دهد هر چه افراد در زندگی مشترک زمان بیشتری را در شبکه‌های اجتماعی صرف کنند، بیشتر درگیر احساس تنهایی خواهند شد. اما گاهی احساس تنهایی افراد در درون خودشان بوده و پیش از زندگی مشترک وجود داشته است. دردشتی هشدار می‌دهد که افراد نباید از زندگی مشترک و ازدواج به عنوان ابزاری برای رهایی از احساس تنهایی خود استفاده کنند چون چنین اتفاقی نخواهد افتاد. شریک زندگی شما هرگز نمی‌تواند درمانی برای تنهایی وجودی شما باشد. آیا تنهایی ما احساسی درونی است یا به زندگی مشترک‌مان مربوط می‌شود؟ پیدا کردن ریشه تنهایی کاری دشوار است. جاشوا رُزِنتال، روان‌شناس کانادایی، می‌گوید برای تشخیص علت تنهایی ابتدا باید با شریک خود در مورد احساس‌تان صحبت کنید. بعد از شنیدن حرف‌های شما، همسرتان باید بتواند به کارهایی که معمولاً برای حمایت احساسی از شما انجام می‌دهد، اشاره کند. اگر احساس تنهایی شما با وجود تلاش‌های همسرتان همچنان پابرجاست، تنهایی شما بیشتر مربوط به خودتان است. اما دردشتی و رزنتال معتقدند اگر شریک شما مانند خودتان احساس تنهایی می‌کند، به احتمال زیاد ریشه تنهایی رابطه فعلی‌تان است. در این صورت، برای اطمینان، این سؤال‌ها را از خودتان بپرسید: آیا بیشتر زمانی که در کنار هم هستید، احساس تنهایی می‌کنید؟ آیا در مقایسه با شروع ارتباط یا دوران قبل از زندگی مشترک، اکنون احساس تنهایی بیشتری دارید؟ اگر جواب شما به این سوال‌ها مثبت است، احتمالاً مشکلی در زندگی مشترکان وجود دارد. چطور بر احساس تنهایی در زندگی مشترک غلبه کنیم؟ اگر اطمینان حاصل کردید که مشکل از رابطه فعلی‌تان است، در این حالت هم باید با شریک‌تان گفتگو کنید. گری براون توصیه می‌کند که مشکل خود را طوری مطرح کنید که همسرتان موضع دفاعی به خودش نگیرد. باید گفتگو را طوری پیش ببرید که طرف مقابل بتواند احساس شما را به‌خوبی درک کند. برای مثال، بهتر است از لحنی صمیمانه و به دور هر نوع قضاوت استفاده کنید. سپس به حرف‌های همسرتان گوش بدهید. اگر او هم برای ترمیم این ارتباط اشتیاق نشان می‌دهد، به گفتگوهای بیشتربی نیاز دارید. در طول این گفتگوها، باید بفهمید چه مشکلاتی در ارتباط‌تان وجود دارد و برای رفع آنها چه باید کرد. در مقابل، اگر پیش از زندگی مشترک هم از تنهایی رنج می‌بردید، بهتر است به دنبال الگوی مشابهی در روابط‌ قبلی خود باشید. برای مثال، به باور دردشتی، شاید پس از مدت مشخصی از شروع یک ارتباط این احساس به شما دست می‌دهد، و مشکل شما ریشه در از بین رفتن تازگی یک ارتباط دارد. اما ریشه تنهایی شما هر چه باشد، از کمک متخصصان این حوزه خود را بی‌نصیب نگذارید.

اینکه چرا برخی افراد در زندگی مشترک هم احساس تنهایی می‌کنند ؟

Psychology PlusApril 7, 2022
احساس تنهایی فقط مخصوص افراد مجرد و تنها نیست، بلکه بسیاری از افراد در زندگی ... مطالعه مقاله
5 نشانه رفتاری کسانی که از نظر احساسی در دسترس نیستند

5 نشانه رفتاری کسانی که از نظر احساسی در دسترس نیستند

Psychology PlusApril 4, 2022
وقتی خیلی سرتان شلوغ است یا به حریم شخصی بیشتری نیاز دارید، طبیعی است که ... مطالعه مقاله
10 نکته کاربردی برای مواجهه با احساس گناه

10 نکته کاربردی برای مواجهه با احساس گناه

Psychology PlusApril 3, 2022
غلبه بر احساس گناه امکان‌پذیر است، حتی اگر مدت‌ها از شروع آن گذشته باشد. گناه ... مطالعه مقاله
زندگی زناشویی

چطور مانع از بحث‌های تکراری زناشویی شویم؟

Psychology PlusApril 2, 2022
هیچ چیزی آزاردهنده‌تر از این نیست که با شریک یا خانواده خود درباره یک مسئله ... مطالعه مقاله
عشق شکن ها

عشق شکن ها را بشناسیم

Psychology PlusMarch 21, 2022
کارهایی که باعث از بین رفتن محبت بین شما و همسرتان می‌شود. تصور می‌کنید همسرتان ... مطالعه مقاله

وقتی به همسرتان شک دارید !

Psychology PlusMarch 21, 2022
وقتي به تو شك دارم! راه‌كارهايي براي آن‌هايي كه مدام در هر موضوعي نسبت به ... مطالعه مقاله

وقتی حس می‌کنید همسر شما بیشتر شبیه یک هم‌اتاقی است

Psychology PlusMarch 21, 2022
اگر منابع مرتبط با آمادگی ازدواج را مطالعه کرده باشید، احتمالاً می‌دانید که متخصصان بارها ... مطالعه مقاله

شش نشانه پدیده چراغ گاز که باید مراقبت آن باشید

Psychology PlusMarch 21, 2022
چراغ گاز (Gaslighting) یک روش دستکاری روان‌شناختی است که باعث می‌شود نتوانید به خودتان اعتماد ... مطالعه مقاله

Posts pagination

1 2 3 4
Logo
مجله سایکولوجی پلاس یک مجله روانشناسی است که محوریت موضوعات آن بر روی مباحث خودشناسی و بهبود روابط زناشویی متمرکز شده است.
- سایکلوجی پلاس- سایکلوجی پلاس

منوی اصلی

خانه
تماس با ما
درباره ما

سوشیال لینک ها

اینستاگرام #1
اینستاگرام #2
اینستاگرام خارجی
یوتیوب
توئیتر فارسی
توئیتر انگلیسی
آپارات

سایر لینک ها

بلاگ
خبـــرنامه
رادیو بینا
info@psychologyplusmagazine.com
© 2021 تمام حقوق مادی سایت حفوظ می باشد
توئیتراینستاگرامیوتیوب
ثبت نام | ورودورکشاپ پیله